Lifting bez skalpela: Masaż twarzy Gua Sha i rollerem

0
187
4.5/5 - (2 votes)

W erze poszukiwań naturalnych metod odmładzania, wiele osób zwraca uwagę na techniki, które nie wymagają interwencji chirurgicznej. Wśród nich, masaż twarzy Gua Sha i używanie rollera na twarz stają się coraz bardziej popularne. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć na temat tych dwóch technik.

Wprowadzenie do Gua Sha i rollera

Gua Sha i rollery do twarzy mają swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej. Gua Sha jest starożytną techniką, która polega na skrobankach po skórze specjalnym narzędziem, zazwyczaj wykonanym z kamienia lub jadeitu. Roller natomiast, jest małym przyrządem z dwoma kamieniami, którymi masujemy skórę twarzy.

Krótki przegląd

Gua Sha:

  • Pochodzenie: Starożytna Chiny
  • Narzędzie: Płaski kamień (często jadeit lub rożeniec)

Roller:

  • Pochodzenie: Starożytna Chiny
  • Narzędzie: Mały wałek z kamieniami na obu końcach

Jak działają Gua Sha i roller?

Gua Sha

Gua Sha działa poprzez skrapanie skóry za pomocą narzędzia w celu pobudzenia krążenia i promowania naturalnej zdolności skóry do samodzielnego gojenia. Uważa się, że pomaga to w usuwaniu toksyn z organizmu i zmniejsza stan zapalny.

Roller

Z kolei roller działa poprzez delikatny masaż skóry za pomocą kamienia, co również poprawia krążenie krwi i może pomóc w zmniejszeniu obrzęków.

Korzyści dla skóry

Gua Sha i rollery oferują wiele korzyści dla skóry, w tym:

  • Poprawa krążenia krwi: Przyspiesza regenerację komórek.
  • Redukcja obrzęków: Pomaga w drenażu limfatycznym.
  • Rozjaśnienie cery: Dzięki lepszemu krążeniu skóra wygląda świeżej.
  • Redukcja zmarszczek: Poprawa elastyczności skóry może prowadzić do zminimalizowania linii i zmarszczek.
  • Lepsze wchłanianie produktów do pielęgnacji skóry: Masowanie twarzy może pomóc w wchłanianiu kremów i serum.

Jak zacząć?

Zanim zaczniesz korzystać z Gua Sha lub rollera, warto zrozumieć, jak wybrać odpowiednie narzędzia i jak prawidłowo przygotować skórę.

Wybór narzędzi

  • Materiał: Najczęściej używanymi materiałami dla narzędzi Gua Sha i rollerów są jadeit i różowy kwarc. Wybierz kamień, który odpowiada Twoim preferencjom i potrzebom skóry.
  • Kształt: Gua Sha występuje w różnych kształtach, więc wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada. Dla rollerów, zwykle mają one dwa kamienie – większy do większych powierzchni twarzy i mniejszy do trudno dostępnych miejsc.
Przeczytaj również:  Szczotkowanie ciała na sucho – lepsze niż peeling?

Przygotowanie skóry

Zanim zaczniesz masaż, upewnij się, że Twoja skóra jest odpowiednio przygotowana:

  1. Oczyść twarz: Zacznij od oczyszczenia skóry, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
  2. Nałóż olejek lub serum: Nałóż na skórę odżywczy olejek lub serum, co pomoże w łatwiejszym przesuwaniu narzędzia po skórze.

Instrukcje krok po kroku

Masaż Gua Sha

  1. Przygotuj narzędzie: Przytrzymaj narzędzie Gua Sha tak, aby płaska strona była skierowana do skóry.
  2. Początek masażu: Zacznij od dolnej części twarzy, przesuwając narzędzie w górę i na zewnątrz.
  3. Nacisk: Stosuj umiarkowany nacisk, unikając zbyt mocnego ściągania skóry.
  4. Szyja i dekolt: Nie zapomnij o tych obszarach, które również potrzebują uwagi.

Masaż rollera

  1. Przygotuj roller: Upewnij się, że roller jest czysty.
  2. Ruchy: Przesuwaj roller delikatnie po skórze, wykonując ruchy w górę i na zewnątrz.
  3. Oczy: Użyj mniejszego kamienia na rollerze, aby delikatnie masować obszar wokół oczu.

Częstotliwość zabiegów

Możesz wykonywać masaż Gua Sha lub używać rollera kilka razy w tygodniu. Ważne jest jednak, aby nie przesadzać i dawać skórze czas na regenerację.

Potencjalne skutki uboczne

Chociaż masaż Gua Sha i używanie rollera są zazwyczaj uważane za bezpieczne, mogą wystąpić pewne skutki uboczne, takie jak:

  • Zaczerwienienie skóry: Może być wynikiem zwiększonego przepływu krwi i zwykle ustępuje po krótkim czasie.
  • Podrażnienie skóry: U osób o wrażliwej skórze może wystąpić podrażnienie. W takim przypadku należy zmniejszyć nacisk lub częstotliwość zabiegów.
  • Posiniaczenia: Jeśli używasz zbyt dużo siły podczas masażu Gua Sha, może dojść do posiniaczeń.

Dla osób z istniejącymi schorzeniami skóry, takimi jak trądzik czy egzema, zaleca się konsultację z dermatologiem przed rozpoczęciem masażu twarzy Gua Sha lub używaniem rollera.

Masaż twarzy Gua Sha i roller to naturalne techniki, które mogą pomóc w odmładzaniu skóry bez konieczności przeprowadzania inwazyjnych procedur. Poprzez pobudzenie krążenia krwi, redukcję obrzęków i promowanie regeneracji skóry, te metody mogą prowadzić do poprawy wyglądu skóry. Ważne jest jednak, aby pamiętać o odpowiednim przygotowaniu, technice i umiarkowanym podejściu, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych. Jeśli masz wątpliwości lub istniejące schorzenia skóry, warto skonsultować się z dermatologiem przed rozpoczęciem stosowania tych technik.